ジョーの駄文徒然うつ日記

昨日は気温も湿度も高くて暑くて仕方なかったが、今日は気温が下がって少し涼しい。雨も降ってないし。頭痛もないし。眠たいのは面倒くさいけど、過ごしやすいのでOK

孤独感も出てきた

むー不安が大きくて喉と胸に圧迫感。そして呼吸が大きくなってる。いつものパターンだけど、しんどい

関西中心にかなりの騒ぎになってて大変だ。
実際に駅構内でもかなりマスク姿の人見かけたし、駅員さんもつけてて、スーパーの店員さんもつけてた。死亡まで至ることはなさそうだけど、高熱が出るだけで厄介だ。手洗いは普段からやってるけど、気をつけるにこしたことはないな。

なんか調子が悪いと思っていた。気管に刺激があって咳き込んでいたら、吐き気がしてきて、トイレに行った。咳をしたら勢いで吐いた。何か悪いもの食った覚えはないんから、調子が悪かったということかな。原因が分ったとしても気持ちのいいものではないけど。

雨の気配すらない天気なのに、少し頭痛がしています。スーパーに出かけたら、暑かったなー。そんななか、少しラッキーだったのは、グレープフルーツジュースが半額シールが貼られてたこと。んーあとはない。

トイレいってるときに、なにか探すものを思い出したけど、トイレ終わってイスに座ったら”なんだったかなー”状態。記憶力がどうというより、その探すものがなにか分からないと”なにかよくないことがあるんじゃないか”と不安になって焦る。

幸い何とか思い出したからよかったものの、時々こういうなんでもない物忘れから不安と焦りがでてくる。

晩飯は巻き寿司が安かったので、それを買ってきて、サラダと味噌汁と納豆を食った。

昼過ぎから恒例の”雨→頭痛”が少しあったけどしばらくして回復したのはよかった。

夜になってちょっとした不安が漠然とあって、そわそわまではいかないけど、落ち着きがなかったりしてる。昼寝したから寝つけないからなんだろうか。

急に暑くなりましたね。
今日は汗だくで起きました。疲れて起きたので、天気がよくて散歩日和にもかかわらず、散歩はなし。近くのスーパーに行って外出はそれだけ。なんとなく体がだるいのがめんどくさい。せめて夢くらいいいのがみたいなー

ふとしたときに、何か原因があるというほどのものでないことでも、簡単に落ち込むことがあるなー。今そんな感じ。息が大きめになって、胸とのどに少々圧迫感ある。こういうのもとても面倒です。